Вы можете понаблюдать за тем как складываются отношения в Вашей семье, и проанализировав сколько из 12 ниже перечисленных основных критериев гармоничной семьи присутствует у Вас, понять требуется ли корректировка в Ваших семейных отношениях.
12 признаков гармоничной семьи
- Общение и чуткое отношение друг к другу. Все члены общаются между собой, умеют слушать друг друга. В спорах учитывается мнение каждого члена семьи. Если кому-то плохо, другие члены семьи сразу это замечают и стараются "включаться" и помогать. В максимально деструктивных и дисгармоничных семьях члены семьи настолько далеки друг от друга, что иногда не замечают у самых близких людей даже явных проблем, и когда случается непоправимое (например, суицид) наивно удивляются, утверждая, что "все было нормально".
- Разделение обязанностей. Разделяется ответственность и обязанности между всеми ее членами, никто не ощущается как паразитирующая конструкция семейной постройки, как живущий за счет других, или "пьющий кровь" и уклоняющийся от выполнения обязательств.В связи с этим почти никогда не возникает претензий или упреков, что кто-то чаще моет посуду, гуляет с собакой, больше зарабатывает или т.п.
- Взаимная поддержка. Члены одной дружной семьи поддерживают друг друга, умеют распределить и выполнять обязанности другого члена в случае изменения ситуации (командировка, болезнь), все подстраховывают друг друга. В дружной гармоничной семьи ни у кого не бывает предположений, что если с кем-то одним что-то случится, то другие не смогут или не захотят ничего делать чтобы ему помочь или улучшить ситуацию - "перманентное ощущение одинокой беспомощности в час Х".
- Адекватная самооценка и доверие. Каждый член в гармоничной семье верит в себя, имеет адекватную самооценку, доверяет другим. Никто не чувствует себя "белой вороной", "поганой овцой", "в семье не без урода" и т.п.
- Взаимное уважение. Даже при наличии разницы во вкусах или убеждениях в гармоничной семье все готовы принимать друг друга и уважать предпочтения друг друга.
- Совместный прием пищи. Может показаться, что это слишком тривиальная вещь, но на самом деле "раздельное питание" членов семьи достаточно четкий показатель наличия разобщенности. Бессознательно люди понимают, что отдельный прием пищи означает желание дистанцирования, и при ссорах "наказанные" - изгоняются, а "обиженные" члены семьи выходят из-за стола, или иным образом покидают оставшихся, демонстрируя обиду - "ешь один", "мне противно даже находиться с тобой за одним столом" и т.п.
- Общая для всех система ценностей. Ее члены обладают общей системой ценностей, знают свои права.
- Наличие семейных традиций, ощущение связи между поколениями. Как правило выражается в уважении к пожилому поколению, знание своих корней и знаменательных семейных дат. Позитивная идентификация с предками.
- Гибкость и динамичность внутрисемейных коалиций. Коалиции между членами семьи динамичны и изменчивы. Допускается смена одних внутрисемейных треугольников другими без возникновения при этом у членов семьи чувства ревности или ненадежности, что жизненно необходимо для установления личностно-социальных границ. В семьях, где присутствуют дисгармоничные отношения - наоборот, жестко закрепленные коалиции, например "мама с папой жестко дружат против сына, который ощущает их объединившимися против него вредителями", или "сын и дочь активно вредят родителям". При этом каждая коалиция достаточна сплоченная внутри и воспринимает "другую" коалицию (часть семьи) в большинстве случаев как враждебную.
- Ценится чувство юмора, критиканство сводится к минимуму,. воспитывается позитивное отношение к жизни. Если кто-то шутит - всем смешно, если кто-то шутит даже в адрес другого - не происходит обид, всем все равно смешно и понятно, что это шутка, а не злобная подколка.
- Уделяется внимание духовной жизни - момент спорный, но неоспоримо, что присутствует почти всегда во всех очень крепких и дружных семьях.
- Совместные развлечения - от совместного просмотра телевизора до совместных заграничных поездок. Крайне плохой признак - раздельные поездки на отдых или отпуск, проводимый каждым членом семьи по-отдельности. В большинстве семей - это указывает на верное направление к распаду отношений, но в некоторых, особенно дисгармоничных вариантах (в семьях, сложившихся на фоне невротичных отношений и состояний) такой стиль может продолжаться на протяжении многих лет, и быть больше показателем неполадок, а не усилителем дистанцирования.
Дисгармоничная (дисфункциональная) семья
Дисфункциональная семья — семья, которая не обеспечивает личностного роста каждого из своих членов.
Дисгармоничные (дисфункциональные) семьи — ригидные семейные системы, которые пытаются сохранить привычные стереотипы взаимодействия между элементами своих подсистем и другими системами вне зависимости от изменения внешних условий. В результате этого блокируются актуальные потребности самого «слабого» члена семьи (чаще — ребенка), и у него возникает какое-либо заболевание (нервно-психическое расстройство). Он становится «носителем симптома», который позволяет удерживать старые сложившиеся взаимоотношения между членами семьи. Симптоматическое поведение появляется в результате стереотипных «застывших» ролевых взаимодействий между членами семьи, служит «коммуникативной метафорой» (шифром потребностей семейной системы), отражая некоторые закрытые темы, прямое обсуждение которых нарушило бы семейные правила. Если семья рассматривается как саморегулирующая система, а симптом как механизм регуляции, то в случае ликвидации симптома вся система окажется временно нерегулируемой. С системной точки зрения изменение является не единственным решением единственной проблемы, а дилеммой, требующей разрешения. Принципиальный вопрос семейной психотерапии заключается не в том, как избавиться от симптома, а в том, что произойдет, если он исчезнет; дискуссия переносится с обсуждения проблемы, кто является носителем симптома, что его вызывает и как от него избавиться, на проблему, как без него будет функционировать семья и какую цену ей придется заплатить за его исчезновение.
